Ослабить зависимое поведение
Работать не только с внешней привычкой, но и с внутренним дефицитом удовлетворенности.
Онлайн марафон
Дживан Мукти Свободная жизнь
Практики для выхода из зависимого поведения, восстановления внутренней опоры и способности самостоятельно регулировать свое состояние.
О тренинге
Научиться регулировать свое состояние своими руками, выйти за свои пределы, наслаждаться и радоваться.
Задача марафона
Освобождение начинается с умения менять свое состояние
Кундалини Йога в этой программе используется как практический способ работать с вредными привычками, эмоциональными перепадами и автоматическими реакциями. Через тело, дыхание и внимание участник постепенно возвращает себе возможность выбирать.
Архивный марафон соединяет регулярную практику, дисциплину и поддержку. Сейчас классы можно проходить в личном кабинете в собственном темпе и возвращаться к материалам в течение срока доступа.
Не обещание мгновенного чуда, а новый внутренний навык
Снизить уровень стресса
Снимать телесное напряжение, тревогу и навязчивое внутреннее движение.
Вернуть саморегуляцию
Учиться менять настроение и состояние без внешнего стимулятора.
Очистить подсознательные реакции
Замечать повторяющиеся страхи, обиды и паттерны, которые управляют выбором.
Формат
Марафон сохранен как последовательная программа
Первоначально занятия проходили ежедневно. В архивной версии вы сохраняете порядок классов, но выбираете удобное время практики.
Классы по 60-90 минут
Крийи, дыхательные техники, медитации и разбор темы занятия.
Последовательное прохождение
Лучший результат дает регулярность, поэтому программа раскрывается шаг за шагом.
Записи в личном кабинете
Можно вернуться к занятию и продолжить с того места, где остановились.
Практика и опыт реабилитации
Учитель Кундалини Йоги
Алексей Меркулов
Более 20 лет преподает Кундалини Йогу. Прошел подготовку в школе Амритнам Саровар, основал Российскую Федерацию Учителей Кундалини Йоги, вел программы реабилитации зависимых и занятия в московских СИЗО.
Ученый, реабилитолог
Яков Маршак
Специалист по изучению зависимостей и восстановлению человека. Был заявлен как приглашенный эксперт программы; отдельная запись его класса 2025 года в восстановленном архиве отсутствует.
Консультант, реабилитолог
Мукта Каур
Много лет руководила реабилитационным центром SuperHealth в Висконсине и применяла практики Кундалини Йоги в работе с зависимостями.
Практика, которую удалось встроить в реальную жизнь
Я пришла в марафон в период тяжелого расставания и упадка сил. К концу программы меня отпустило и физически, и душевно. Я счастлива, что попала в этот процесс.
Практика каждый день наполнила меня силой, энергией и новыми стремлениями. Я чувствую, что жизнь стала более осмысленной, и хочу продолжать.
За время практики я стала добрее, терпимее и спокойнее. Отказалась от алкоголя и впервые почувствовала, что ежедневная дисциплина может быть поддержкой.
Стоимость
Купить тренинг Дживан Мукти
После оплаты классы открываются в личном кабинете на выбранный срок. Начать можно с первого бесплатного занятия.