Смотреть бесплатно
01
Освободить энергию
Ганготри, 3500 метров · 59 минут. Первый класс серии открыт бесплатно.
Смотреть бесплатно
Три класса
Гималайские вершины
Три практики, снятые на исторической родине йоги: от Ганготри на высоте 3500 метров до долины Тапован на высоте 4700 метров.
3500 мГанготри
4700 мТапован
О курсе
Важно не то, что у вас есть, а то, насколько легко вы можете это отпустить.
Из материалов архивной страницы
Практика в пространстве, где традиция формировалась веками
Серия снята в Гималаях летом 2017 года. Первый класс проходит в Ганготри на высоте 3500 метров, заключительный в долине Тапован на высоте 4700 метров.
Камера сохраняет не только последовательность упражнений, но и ощущение места: высоту, ветер, дыхание и сосредоточенность. Эти классы могут стать самостоятельным коротким курсом или возвращением к опыту гималайских путешествий школы.
Три класса в Гималаях
Короткий курс для тех, кому нужны собранность, вдохновение и живая связь с практикой. Первый опубликованный урок открыт бесплатно.
Смотреть бесплатно
После покупки
02
Инициировать себя
Долина Тапован · 76 минут. Практика самоинициации в высокогорье.
Получить доступ
После покупки
03
Полёт Феникса
У подножия Шивалинга, 4766 метров · 47 минут. Заключительная практика цикла.
Получить доступКороткая программа с редкой концентрацией
Присутствие
Высота и открытое пространство возвращают внимание к дыханию и реальному ощущению тела.
Внутренняя вертикаль
Практика помогает собраться, сохранить направление и не рассеивать энергию.
Опыт места
Вы занимаетесь вместе с живой средой Гималаев, а не на нейтральном студийном фоне.
Самостоятельный ритм
Три класса легко встроить в неделю или пройти как отдельный интенсив.
Маршрут
От Ганготри к Таповану
Программа движется вместе с высотой. Сохраняйте порядок классов и оставляйте время на восстановление между практиками.
3500 метров
Первый класс в Ганготри, настройка на пространство и начало восхождения.
Три интенсивных занятия
Каждый класс является законченной практикой и частью общего движения.
4700 метров
Заключительный класс в долине Тапован, у подножия высоких вершин.
Алексей Меркулов
Учитель Кундалини Йоги
Алексей Меркулов
Более 20 лет ведет классы, интенсивы и выездные программы. Учился в школе Амритнам Саровар во Французских Альпах, основал Российскую Федерацию Учителей Кундалини Йоги и много лет организует практики в Гималаях.