01 / 11 · Бунтарство
Верхняя часть щек
Период внутреннего и внешнего бунтарства, когда женщина готова к честному обновлению.
бесплатно
Женский онлайн курс
11 лунных женских центров
Серия видео классов Кундалини Йоги с Алексеем Меркуловым и Иваном Иоановым для баланса состояния, внутренней силы, чувствительности и ясности.
Описание программы
Баланс состояния через практику
Как сохранять внутреннюю силу, быть гибкой и восприимчивой, не срываться и позволять себе испытывать эмоции, жить и радоваться, руководствуясь мудростью и интуицией.
Все, что вам нужно, это от 45 минут до 1,5 часов вашего времени и немного личного пространства для коврика. Сделав одну серию, через час вы себя не узнаете, а выполнив все серии, откроете внутри себя новую себя: сильную, живую и смелую.
У женщины есть собственный цикл. 11 психических лунных центров последовательно активизируются примерно через каждые 2,5 дня. Если осознать эти качества и сбалансировать центры, можно направить энергию в позитивное русло.
Программа курса
Путешествие по своей волнующей природе
02 / 11 · Романтика
Задняя поверхность шеи
Романтичность, мягкость и тонкая восприимчивость к словам, взглядам и настроению.
после оплаты
03 / 11 · Сердце
Грудь
Время милосердия, сострадания, служения и бережного контакта с сердцем.
после оплаты
04 / 11 · Действие
Бедра
Решительность и действенность, желание завершить дела и двигаться вперед.
после оплаты
05 / 11 · Опора
Пупок
Уязвимость, чувствительность к критике и потребность возвращать устойчивость.
после оплаты
06 / 11 · Сияние
Клитор
Яркость, общение с друзьями, желание быть видимой и проявляться свободнее.
после оплаты
07 / 11 · Честность
Мочки ушей
Мораль, принципы и внутренняя честность становятся особенно важными.
после оплаты
08 / 11 · Интуиция
Линия роста волос
Интуиция и тонкое видение, когда легче услышать направление следующего шага.
после оплаты
09 / 11 · Доверие
Влагалище
Доверительное общение или тишина наедине с собой, восстановление глубины.
после оплаты
10 / 11 · Видение
Брови
Мечтательность, новые идеи и планы, которые стоит бережно проверять практикой.
после оплаты
11 / 11 · Слово
Губы
Общение становится ключевым направлением, слово может строить или разрушать.
после оплаты
Музыкальное пространство
Иван Иоанов
Музыкант, который играет во время классов, не просто музыкант. Он ведущий: своей музыкой он направляет и помогает практикующему дотянуться до особенных внутренних состояний, которые нельзя описать словами, а можно только прочувствовать.
Иван помогает не терять темп, выполнять техники ритмично, а значит достигать особого внутреннего радостного состояния. В классах звучат ханг, диджериду, флейты и перкуссия.
Команда
Над проектом работали
Алексей Меркулов
Учитель Кундалини Йоги
Учитель Кундалини Йоги на телеканале «Живи». Опытный преподаватель, стаж более 15 лет. Прошел несколько уровней подготовки, в том числе во Французских Альпах в школе Амритнам Саровар. Основатель Российской Федерации Учителей Кундалини Йоги, был советником Европейской Ассоциации Кундалини Йоги. Проводит выездные программы и курсы реабилитации зависимых.
Иван Иоанов
Музыкант
Музыкант, который играет во время классов, не просто музыкант. Он ведущий: своей музыкой направляет и помогает практикующему дотянуться до тех особенных внутренних состояний, которые нельзя описать словами, а можно только прочувствовать. Иван помогает отыскать свой центр, погрузиться в глубину и не терять темп практики.
Андрей Ветошкин
Оператор-монтажер
Отвечал за съемку, монтаж и визуальную сборку видео классов.
Алена Ильина
Модель
Помогала показать практики в кадре так, чтобы движения и положения тела были понятны зрителю.
Отзывы
Женщины говорят
Ирена Понарошку рекомендует
Российская телеведущая, журналистка, блогер, бывший виджей телеканала MTV Россия, ведущая рубрики в шоу «Вечерний Ургант», колумнист журнала Vogue.
Встала сегодня рано. Специально, чтобы позаниматься кундалини йогой по новым видео классам - 11 лунных центров. И осталась очень довольна, и собой, и занятием. С одной стороны, практика была мягкая, направляющая внимание к своим ощущениям, дающая возможность почувствовать и понаблюдать все, что происходит внутри. А с другой стороны - хорошо и качественно прорабатывающая физическое тело, каждую его часть. Большое количество дыхательных техник придало сил, пробудило и оживило тело, успокоило ум. К середине занятия я широко улыбалась и смеялась. Живая ритмичная музыка, красивая девушка-модель, и поддерживающие слова Алексея создали атмосферу легкости и доверия. В такой атмосфере свободно получилось расслабиться, отдохнуть. Я спокойно, и даже с удовольствием, взялась за дела, которые очень долго откладывала. Заметила, что доброжелательности и терпения в моем дне стало явно больше. Очень приятное и нежное послевкусие от практики сохранялось еще долго.
Наташа Мичкова, Пермь
Хорошая компания, живая и волшебная музыка, простые доступные разъяснения, слова поддержки именно там где нужно, там где сложно. Комплекс очень рекомендую молодым мамам. Для восстановления сил и баланса. Важно не лениться и найти время для себя. Выделить час, чтобы побыть внутри. Не все в комплексе даётся легко. Надо стараться. Любимое ощущение повышенной плотности воздуха вокруг после занятия. Больше сил, собранности, красоты и чистоты внутри. Теперь кроме Майи Файнс есть ещё один доступный и качественный продукт. Пусть будет больше красивых, вдохновленных и наполненных женщин и мам.
Алина Зубова, Пермь
Стоимость
Купить курс
Купить 11 классов курса
После оплаты все классы открываются в личном кабинете на выбранный срок. Вы сможете проходить практики в своем темпе и возвращаться к ним в течение периода доступа.